Sambucus nigra Fleur
Ribes nigrumFeuille
Rubus fruticosusFeuille
Fraxinus excelsiorFeuille
Lavandula angustifoliaFleur
Calendula officinalis L.Pétale
Achillea millefoliumSommité fleurie
Mettre l’équivalent d’une cuillère à café (environ 2g de plantes) pour 250 ml d’eau frémissante (85-95°C). Infuser le mélange pendant 7 min à couvert et prendre le temps de déguster.
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